VIVAnews Forums
Welcome to VIVAforum!
If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.


Reply
 
LinkBack Thread Tools Display Modes
  #1  
Old 20 July 2012, 13:20
julidarmaputra's Avatar
New Member
 
Join Date: Oct 2010
Posts: 4
Thanks: 0
Thanked 0 Times in 0 Posts
julidarmaputra is an unknown quantity at this point
Default Makanan alami untuk memperbesar payudara

Ukuran payudara yang kecil merupakan salah satu masalah, yang sering mengganggu penampilan wanita. Pertumbuhan payudara sangat dipengaruhi oleh hormone estrogen sewaktu puber. Jika seorang gadis kekurangan hormone estrogen sewaktu puber akan mengalami perlambatan pertumbuhan payudara. Untuk mengatasi masalah ini bisa dilakukan berbagai cara seperti bedah plastic, suntik silicon, pil, terapi, pengunaan herbal dan lainnya. Selain itu anda juga bisa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung hormone estrogen. Berikut adalah berbagai makanan yang mengandung fitoestrogen.
Biji-bijian.
Biji-bijian merupakan salah satu makanan yang kaya dengan kandungan protein termasuk fitoestrogen. Biji yang terkenal kaya kandungan estrogen, adalah biji rami. Biji ini juga kaya dengan omega 3 yang bermanfaat sebagai anti peradangan dan meningkatkan daya ingat. Biji lainnya yang bisa anda gunakan adalah, biji sesame, barley, hops, oats, brown rice, wheat dan lainnya.
Sayur-sayuran segar
Sayuran segar tidak hanya kaya dengan vitamin dan mineral tetapi juga banyak mengandung fitoestrogen, yang bermanfaat untuk menambah ukuran payudara anda. Berbagai sayuran yang bisa anda gunakan untuk menambah ukuran payudara adalah alfalfa, beets, carrots, celery, cucumber, eggplant, garlic, olives, parsley, peppers, potatoes, pumpkin, rhubarb, yams dan lainnya.

Buah-buahan
Buah-buahan banyak mengandung vitamin, mineral dan anti oksidan. Beberapa buah juga kaya dengan kandungan fitoestrogen untuk menambah ukuran payudara. Beberapa buah yang bisa anda manfaatkan untuk menambah ukuran payudara adalah : apples, cherries, dates, papaya, plumbs, pomegranates, tomatoes dll

Kacang-kacangan
Selain mempunyai rasa yang nikmat, kacang-kacangan juga kaya dengan kandungan fitoestrogen yang tinggi. Beberapa kacang-kacangan yang bermanfaat untuk memperbesar ukuran payudara adalah soy beans, chickpeas, lima beans, lentils, navy beans, red beans, split peas.

Para ahli gizi juga menyarankan untuk menghindari makanan dan minuman yang mengandung kafein dan beralkohol. Perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung omega -3 seperti salmon, tuna , sarden dan lainnya.
Reply With Quote
Reply

Bookmarks

Tags
biji-bijian, buah, kacang-kacangan, sayuran

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On



All times are GMT +7. The time now is 16:25.