VIVAnews Forums
Welcome to VIVAforum!
If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.


Reply
 
LinkBack Thread Tools Display Modes
  #1  
Old 15 November 2012, 19:18
Banned
 
Join Date: May 2012
Location: 20
Posts: 188
Thanks: 0
Thanked 5 Times in 4 Posts
dezig is an unknown quantity at this point
Default Tips Cara Agar Siklus Haid Atau Menstruasi Lancar dan Tidak Sakit

Tips Agar Siklus Haid Atau Menstruasi Lancar - Bagi wanita yang sedang haid atau menstruasi yang tidak lancar akan membuat rasa sakit yang teramat pada saat mens, berikut ini adalah Tips Agar Siklus Haid Atau Menstruasi Lancar yang harus dicoba agar tidak ada rasa nyeri ketika sedang mens dan bisa lancar.


Seorang wanita mengeluh mengapa haidnya kadang datang lebih awal atau kadang datang terlambat, kadang sedikit, kadang sangat banyak. Apa yang seharusnya saya lakukan? Ini adalah salah satu keluhan yang sering ditanyakan oleh banyak wanita terutama wanita premenopause.

Dokter mendefinisikan haid tidak teratur sebagai : amenore (tidak ada haid), dismenore (nyeri haid), menoragia/hipermenore (haid panjang/pendarahan berat), metroragia (pendarahan diantara siklus haid) dan polimenore (sering dapat haid).

Hingga usia 40 tahun, sekitar 90% wanita mempunyai haid yang teratur, dan antara usia 40 hingga 50 tahun hanya 10 % saja yang mempunyai haid yang teratur. Di usia ini juga ada sekitar 10% wanita yang mengalami henti haid secara tiba-tiba yang biasanya didahului dengan haid yang tidak teratur. Dengan kata lain pada wanita premenopause, memang terjadi haid yang tidak teratur.

Siklus haid tidak teratur disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya :

1. Adanya kista di indung telur, fibroid, atau masalah rahim lainnya.
2. Penyakit hipotiroid/hipertiroid (kurang atau berlebihnya hormon tiroid)
3. Penyakit Cushing (kelenjar adrenal yang overaktif)
4. Disfungsi kelenjar pituitary
5. Obat-obatan seperti kortison (prednison), digoxin, antikoagulan (Warfarin), obat anti kolinergik, dan obat-obatan yang berkaitan dengan otak seperti benzodiazepines (Valium, Ativan), obat serotonin reuptake inhibitor/ SSRI seperti Prozac dan Effexor.
6. Pemakaian IUD, progestin
7. Adanya ketidakseimbangan hormonal, dimana estrogen terlalu dominan dibanding progesteron

Apa yang perlu saya lakukan ?

1. Perbanyak sayur dan buah sebagai sumber serat. Asupan serat, sekurang-kurangnya 20-30 gram per hari
2. Minumlah vitamin B6 (piridoksin) : 50-100 mg per hari untuk 2 minggu tiap bulan
3. Minumlah magnesium : 200-400 mg per hari
4. Ikuti prosedural terapi oksigen dan program pembersihan liver
5. Bila perlu, gunakan evening primrose oil, herbal vitex, atau krim progesterone alami bila ada dominasi estrogen.

Apa yang harus dihindari?

1. Produk susu dan olahannya
2. Makanan sampah (junkfood) seperti kopi, gula dan karbohidrat yang banyak mengalami pengolahan
3. Kurangi makan daging, yang diduga banyak mengandung polutan pestisida atau obat-obatan.

Referensi : John R. Lee MD, What Your Doctor May Not Tell You About Premenopause.

Semoga tips Tips Agar Siklus Haid Atau Menstruasi Lancar ini bisa bermanfaat buat anda terutama wanita yang mengalami mens yang tidak teratur dan membuat sakit. Semoga dengan membaca dan mengikuti Tips Agar Siklus Haid Atau Menstruasi Lancar ini rasa sakit saat mens bisa terobati. Jangan lupa baca juga agar wanita bisa memuaskan suami pada artikel Cara wanita memuaskan pria saat bercinta.


Sumber
Reply With Quote
  #2  
Old 15 November 2012, 19:47
montok's Avatar
Senior Member
 
Join Date: Apr 2010
Posts: 917
Thanks: 10
Thanked 165 Times in 59 Posts
montok super top membermontok super top membermontok super top membermontok super top membermontok super top membermontok super top membermontok super top membermontok super top membermontok super top membermontok super top membermontok super top member
Default

kasian ya kalo liat cewek sakit kaya gini

Reply With Quote
  #3  
Old 16 November 2012, 14:47
hktoyshop's Avatar
Super Member
 
Join Date: Feb 2009
Location: http://hk-toys.com
Posts: 35,479
Thanks: 13
Thanked 568 Times in 359 Posts
hktoyshop super top memberhktoyshop super top memberhktoyshop super top memberhktoyshop super top memberhktoyshop super top memberhktoyshop super top memberhktoyshop super top memberhktoyshop super top memberhktoyshop super top memberhktoyshop super top memberhktoyshop super top member
Default

wah..
ternyata begitu ya gan.. cara nya biar siklus haid nya lancar..
__________________
mampir gan di mari blog ane yang pingin ketawa
http://gambar.humor-jorok.com
Reply With Quote
Reply

Bookmarks

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On



All times are GMT +7. The time now is 05:18.